Тренинг знакомство с персоналом

Знакомство в тренинге » Тренинговый Центр Светланы Воропаевой

тренинг знакомство с персоналом

Какие есть упражнения для знакомства на тренинге? Как правильно проводить Геннадий Ткаченко «Обучение персонала», №4, Знакомство лучше уже проводить в игровой форме. Участники в результате лучше узнают друг друга, тренируют память. Легкое ненавязчивое знакомство, сближение участников команды ( Варианты: цели на тренинг, пять самых страшных для меня вещей, самых.

В ходе обсуждения проделанной работы обычно возникает важная для тренинга идея, что для борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием необходима общая коллективная работа. Соблюдение правил коммуникации, вежливость, взаимоуважение и взаимопомощь, а для этого надо быть внимательным, наблюдательным, восприимчивым и заинтересованным. Участники группы тренинга более открыто говорят о том, что в рабочей среде вызывает у них дискомфорт, более искренне высказывают свои наболевшие проблемы, разрешают затяжные конфликты.

Придумываются новые способы борьбы со стрессом, эмоциональным выгоранием и прокрастинацией. Руководство получает ценную обратную связь от сотрудников о рабочей среде в компании и предложения по ее улучшению. Ведущий на свой выбор может провести несколько упражнений с группе из предложенных.

О других упражнениях просто проинформировать участников. Медленные вдох и выдох. Для начала сделайте медленный вдох, считая при этом до 4, потом когда Вы досчитайте до 4, задержите дыхание секунд на и медленно выдохните.

Повторите данное упражнение раз 5 — 6. Так же данное упражнение Вы можете делать перед сном для того, чтобы потом было легче заснуть. Первое, что нужно сделать — это сесть в удобное для Вас положение.

Выпрямить спину и приподнять подбородок чуть вверх. Сделайте медленный полный вдох через нос так, чтобы сначала наполнить воздухом живот, а затем грудную клетку. Ненадолго задержите свое дыхание. Дальше уже на выдохе сначала расслабляйте и опускайте грудь, а потом уже слегка втягивайте живот.

Выполните 10—15 циклов, стараясь при этом сделать как можно глубже вдох. Для снятия эмоционального психологического состояния следует выяснить проблему, которая повлияла на его появление.

После устранения или притупления раздражителя необходимо выполнить действия, помогающие достичь внутреннего спокойствия: Необходимо 5 минут для снятия стресса данным способом.

Для этого упражнения используется методика визуализации, направленная на представление светлого луча, появляющегося в верхней части головы и медленно движущегося сверху вниз, освещая лицо, руки, плечи приятным теплым сиянием.

Представлять следует не только свет, но и его благотворное воздействие: Помогает справиться со стрессами после ссор на протяжении 15 минут. Для выполнения необходимы карандаши или фломастеры, при помощи которых необходимо изложить свое состояние на бумаге, выбирая соответствующие цвета и изображения. После рисунка можно выразить эмоции словами, написав их на обратной стороне листа.

тренинг знакомство с персоналом

Повторение коротких, простых утверждений позволяет справиться с эмоциональным напряжением, снимает беспокойство. Придумайте свои собственные утверждения! Их можно повторять всегда, когда оказываетесь в дискомфортной ситуации. Важные правила составления утверждений: Когда чувствуете, что сталкиваетесь с какой-либо проблемой, и тем более, преувеличиваете ее значение, задайте себе следующие вопросы: Помните, что ваши нервы и психическое здоровье дороже всех проблем мира!

Закройте глаза, чтобы вы могли точнее определять, что происходит в вашем теле и разуме. Что происходит в вашем теле дыхание, частота сердечных сокращений и области мышечного напряжениякаковы ваши мысли или образы, ваши чувства?

Как вы разговариваете с собой? Просто наблюдайте, а потом делайте записи о ваших автоматических реакциях на стресс и конфронтацию. Снятию стресса помогают смех. Лечебная сила смеха известна всем: Помните, тот, кто смеётся, живёт долго! Они могут менять программу, предлагать новые ситуации, проблемы для обсуждения, прекращать бесполезные на их взгляд упражнения, обсуждения. Необходимо объяснить, что тренинг — это как жизнь, которую нужно проживать всем вместе; если кого-то не было часть дня, например, никто не сможет ему дать переписать конспект лекции, как обычно, невозможно воспроизвести.

Кроме того, в группе будут складываться определенные отношения, кому-то может быть очень важно мнение отсутствующего, и в целом атмосфера в группе изменится. Поэтому отсутствие того или иного человека отрицательно скажется не только на нем самом, но и на остальных членах группы. Ведь каждый, опираясь на полученную о себе информацию, будет модифицировать, корректировать свое поведение. Поэтому, если есть внутреннее сопротивление опасение задеть, обидеть человека, напримерлучше промолчать, чем дать неверную информацию.

Оно целесообразно и тогда, когда проводится тренинг личностного уровня с группаналитическим подходом. Любое отвлечение здесь приобретает свой смысл, который можно интерпретировать. Это правило безопасности, которое обеспечивает возможность самораскрытия, раскрепощения участников. Разработка программы тренинга Форма обращения друг к другу обычно обсуждается с членами группы. Тренер спрашивает мнение участников, выделяет главные точки зрения, затем принимается какая-то одна позиция, она и становится правилом для группы, действующим в стенах данного помещения.

Например, правила можно ввести так: Во-первых, все, что здесь будет говориться и происходить, должно остаться в пределах нашей группы.

Ни в коем случае нельзя выносить информацию, касающуюся кого-либо их членов группы, за пределы нашего круга. Нужно свободно выражать свои чувства, мысли, высказываясь от себя: Мы все здесь ответственны за то, как будет проходить тренинг.

Все имеют право предложить тему, проблему для обсуждения, рассмотрения. Программа тренинга может быть изменена. Нужно быть максимально искренними, стараться говорить только то, что вы действительно думаете. В жизни это не всегда. Кроме того, ваши слова, высказывания друг о друге будут запоминаться. У многих появится желание изменить свое поведение.

тренинг знакомство с персоналом

Для того чтобы это стало возможным, нужна надежная обратная связь, без искажений. Нужно стараться говорить о том, что происходит в настоящее время в нашей группе, а не о ком-то где-то.

Мы можем обсуждать поведение, которое наблюдаем. Мы не можем обсуждать то, что не видели и не слышали. Нужно активно участвовать в предлагаемых упражнениях. Чем активнее вы будете, тем больше пользы извлечете для. Можно, конечно, учиться на ошибках других членов группы, но это дает меньший эффект. Здесь можно пробовать, экспериментировать и получить обратную связь в отношении того, как получается. Каждый имеет право поправить другого участника, если он не прав, может попросить помощи у группы, остановить обсуждение, если оно становится нестерпимо болезненным.

И наконец, необходимо соблюдать строгую дисциплину: Тренинг — это не лекция, которую можно переписать. Кроме того, ваше отсутствие может негативно сказаться на других членах группы, кому-то может быть важно именно ваше мнение, ваше присутствие. Знакомство После введения правил обычно проводится процедура знакомства. Существует много способов знакомства. Мы чаще всего используем один из тех, которые опишем ниже.

Тренинг основных коммуникативных навыков менеджеров Вариант 1. Члены группы с самого начала тренинга сидят в кругу на стульях или креслах. Тренер тоже сидит в кругу. Он предлагает такую процедуру знакомства: Следующий рядом сидящий член группы по часовой или против часовой стрелки сначала должен повторить все, что услышал, и только после этого назвать свое имя, черту характера, которая нравится, и одну черту характера, которая не нравится.

Третий рядом сидящий со вторым член группы должен повторить все, что он услышал от двух предыдущих членов группы, и только после этого говорит о. Можно успокоить участников, сказав, что каждому нужно будет повторять то, что сказали только два предыдущих соседа по кругу, а после этого представить.

Тренер может делать записи того, что говорят участники, и осуществляет наблюдение за невербальными проявлениями в поведении, это поможет ему запомнить имена каждого. Запись особенностей поведения может понадобиться в дальнейшем во время проработки индивидуальных проблем менеджеров.

Тренинг для персонала «профилактика эмоционального выгорания»

Я обычно принимаю участие в этой процедуре и тоже говорю о своих особенностях характера или поведения. Нам кажется, что участие тренера в процедуре знакомства позволяет установить более демократические, партнерские отношения с участниками тренинга, а не просто декларировать таковые.

Мысль о том, что тренер является живой моделью поведения, которому пытается обучить менеджеров, должна постоянно присутствовать в сознании тренера. Тренер дает инструкцию для всех участников, предлагает представиться и рассказать немного о себе, с тем чтобы члены группы лучше друг друга узнали. Нужно предупредить, что во время представления будет идти видеозапись, которую потом можно просмотреть. Поэтому члены группы познакомятся не только друг с другом, но и с оператором, отвечающим за съемку тренинга и с видеокамерой.

Начальный этап тренинга: У каждого этапа тренинга, как у любой фазы деловой коммуникации, есть

Такое знакомство представляет собой первое упражнение, которое может вызвать определенное напряжение. Часто возникают вопросы, что о себе рассказывать и как долго. Лучше избегать перечисления конкретных вопросов, на которые нужно ответить во время представления. Следует объяснить, что это первое задание, позволяющие решить, что именно о себе рассказывать, учитывая, Глава 2. Разработка программы тренинга что предстоит работать вместе довольно продолжительное время.

Мы считаем, что видеозапись лучше не обсуждать, а просто дать возможность менеджерам посмотреть на себя и самим оценить свое поведение. Иногда участники группы сами стремятся к обсуждению и предлагают это тренеру.

ТРЕНЕРСКИЕ ФИШКИ. 32. Метафора "РЫБА" на знакомство участников тренинга

В первый круг всегда проблем не возникает. И ведущий удостоверяется, что все поняли правила. Начинается с запуска двух предметов кошка и щенок в разных направлениях и от разных участников.

Самое интересное начинается, когда ведущий запускает несколько предметов в разных направлениях и от разных участников. В момент, когда предметы встречаются у одного игрока, начинается путаница, что кому передал и верно.

Узким местом оказывается участник, к которому предметы приходят с разных сторон и он должен правильно их раздать соседям справа и слева. Между раундами ведущий дает время на обсуждение группой взаимодействия по передачи, использования других способов коммуникации, чтобы не терять предметы.

И игра начинается заново, с постепенным добавлением количества предметов. Как правило игра сопровождается смехом и юмором. В перерывах между раундами участники бурно обсуждают, каким образом им взаимодействовать, чтобы не терять очередность передачи и предметы. Ведущий оценивает вовлеченность участников в решении проблемы и выявляет лидеров в группе. По окончанию ведущий опрашивает участников об игре, сложностях и как вы их решали.

Каждый их группы должен отвернуться и упасть на руки коллегам. Можно упасть с высоты например, с подоконника или просто откинуться.

тренинг знакомство с персоналом

Упражнение вызывает множество эмоций и впечатлений, которыми по завершении игры делятся все участники. После проведения тренинга коллеги обсуждают наблюдения и стратегии выполнения заданий, оценивают свою и чужую работу в коллективе.

Во время процесса каждый вправе отказаться от участия в игре, заявив об этом всей команде. По команде ведущего все перестраиваются в заданном порядке.